El sábado pasado cumplí uno de mis objetivos que me propuse hace unos meses cuando empecé a correr, correr una carrera de 10 kilómetros, para ello elegimos 10k Internacional Villa de Santa Pola. Ambientazo en todos los sentidos y muy buenas sensaciones. Una semana casi después, estas son las 10 cosas que he aprendido entrenando y corriendo una carrera de 10 kilómetros. 1.- Hay que llegar a tiempo a la carrera, calentar y relacionarte, madre mía cuanta gente conocida. Recuerda si no has colgado una foto en las redes sociales es como si no hubieses hecho la carrera. ¡Viva el postureo! 2.- Si yo quiero, puedo y lo hago. Pero sobre todo si estoy preparado. Venir para la foto es tontería. Aunque ¡la foto mola mucho! 3.-Mantener la calma en el ojo del huracán. Saber y valorar lo que depende de mí y a lo que no depende de mi que le den. Conozco y siento cual es mi ritmo y me he entrenado para eso, pasando de los piques de última hora. Mente fría, mente fría. 4.- Correr me ayuda a conectar mis objetivos, a ponerlos y moverlos a través de mi plan. Y todo este plan está apoyado por personas maravillosas que cuidan mucho de mí. Y dan sentido a lo que a veces parece una locura sin sentido. Como para sentirse uno solo corriendo con 3400 personas. 5.- Corro yo, se perfectamente que necesito y no dejo nada en manos de la suerte. Practicar el O.P.R. (Objetivo-Proceso-Resultado). Y siempre aceptando el consejo de los amigos que son unos auténticos Yonkis del Running . ¿Me estaré convirtiendo en un Yonki? 6.- Saber medir los resultados de mis objetivos y no poner límites a estos. Para esto no llego al nivel tecnológico de algunos runners, me sobra con mi pulsómetro y saber a cuanto voy el Km. Yo he llegado a ver gente entrar en crisis porque sus gadgets no le conectaban con el satélite. 7.- Si no echas a correr no vas a llegar a ninguna parte. Esta frase me acompaña estos últimos meses y me motiva a salir a correr. 8.-Desprender un fuerte olor a sudor significa que te has esforzado. Y el esfuerzo lleva a la superación. Nunca podrás alcanzar lo que te propongas sin esforzarte, y tranquilo que luego siempre viene la ducha. 9- Sabes que te vas a emocionar, por mi cabeza pasan muchas cosas durante 10 kilómetros, corría acompañado de Cristi pero sé que nos acompañaste durante todo el recorrido. 10.- Siempre que me iba a entrar la flojera me encuentro con un grito de ánimo, bien de mi sombra durante la carrera, o de mi familia apoyándome, incluso llegue a oír durante el recorrido varios gritos de ¡VAMOS BACALAO! Bueno estos son mis diez aprendizajes. Y correr crea adicción, engancha mucho. No sé si será por la liberación de endorfinas, por el buen rollo, o porque el running es una droga, ponle el nombre que tú quieras. ¡Pero ponte las zapatillas y mueve el culo!
Caye
Fuente de la foto Caye
